موقع Bucket list |قائمة الأمنيات

أهلًا أهلًا

الحقيقة أني لا أعلم ما سبب هذا الاختفاء والانقطاع عن التدوين ،
لي ما يقارب العامان ! 😶 حتى أنّي نسيت كيفية التعامل مع الموقع ><“

عمومًا قررت العودة 😍 إثر موقع صادفني صدفةً وأحببتُ مشاركتكم بفكرته.
هذا الموقع يدور حول الـ Bucket list 🕊
الـ Bucket list لمن لا يعرفها هي قائمة الأمنيات والتجارب التي تود خوضها خلال حياتك.

بعد التسجيل في الموقع كخطوة أولى ، ستظهر لك صفحة لقوائم مليئة بالأمنيات والأحلام.
هدفها إلهامك لأكثر الأهداف اهتمامًا من قبلِك .

هذه كانت بعض اقتراحته لي ..


إمَا أقوم باختيار add ، فيضيفها لقائمة أمنياتي .
أو Done أي هذا الحلم حققته وأدخل من ضمن اللذين حققوا أحلامهم 🙂
بالطبع الأرقام تحت كل مستطيل تعني كم عدد الأشخاص اللذين أكملوا حلمهم ، وعدد الذين يتمنونه.

بعدها تظهر لك قائمة بأشخاص لهم نفس اهتماماتك ، وأهدافك ..
يمكنك متابعتهم إن أحببت ، والتعلم منهم كيف وصلوا للـهدف المنشود 🙂

هذه صفحتك  :

لنفترض أنك الآن تتمنى ركوب المنطاد لكنك لا تملك أي خلفية عن الموضوع ،
يمكنك حينها البحث عن حلمك في خانة البحث . .

أول قائمة ( bucket lists ) . .
الحلم مكتوب بأكثر من طريقة ، ولهذا السبب لو ضغطت على أول اختيار سيظهر لك أشخاص مختلفين عن ثاني اختيار .
قمت باختيار الاختيار الثاني وظهرت لي مجموعة كبيرة من الأشخاص .
يظهر أمام الشخص اللذي حقق حلمه علامة صح
اخترت إحداهم وفتح لي حلمها . . حكت حكاية حلمها مضمنَة لها الصور 📸
في أسفل الصفحة يمكنك كتابة تعليق على حلمها ، أو سؤالها إن أحببت .

القائمة الثالثة ( location ) . . 📍
أي أشخاص كانوا أكثر تحديدًا أضافوا حلمهم مع المكان اللذي يوجد فيه هذا النشاط.

لنفترض الآن أنك تريد إنشاء حلم أو هدف خاص بك . . سواءً أكان موجودًا أم لا.
تقوم حينها بالضغط على Create a goal 🎯
ستظهر لك هذه النافذة :

1. اكتب هدفك. 🎯
2. تحت أي تصنيف يقع الهدف | سفر ، حب ، أعمال يدوية ، تجارة .. إلخ 🀄️
3. أين ستحقق هدفك ؟ في أي مدينة ؟ سواء سفر أو فتح محل . 📍
4. تاريخ تحقيق الحلم . 🗓
5. يمكنك إرفاق صورة للمكان إن كان لديك ، صورة للحلم عمومًا. 📸
6. اكتب عن حلمك ، صف رغبتك شعورك اتجاهه . ✏️
7. بوضع علامة صح سيكون الحلم خاص ولن يظهر لمن يتابعونك.

هذه صفحتي لمن أحبّ ، لا زالت جديدة ولم أضف فيها شيء  :

https://bucketlist.org/list/WalaaAbdulAziz/

ختامًا :

” إنّ أفضل دليل على إمكانية القيام بأمرٍ ما هو أنّ هناك آخرين قد قاموا به فعلًا “

أتمنى لكم أحلامًا مُحققة ، ومستقبلًا مُزهرًا “)

Advertisements

ميلاد مدونتي + امتنان ✿

Super-Shape-Birthday-Balloon

قبل عامِ من الأمس افتتحت مدونتي وطفلتي الأولى 1242_1168505535 ،
كانت فكرة التدوين تلحّ عليّ يوم أن كنت في الثانوي على حد اعتقادي !
لكنّ شيئًا من التردد حيال التزامي بها كان يؤخرني .

إلى أن استنتجت يومًا خلال قراءتي في كتب التطوير بـضرورة التوقف عن التفكير بشأن إتمام الهدف وبدء التركيز في اتخاذ الخطوة الأولى ! ومن اليوم الذي افتتحت فيه مدونتي وأنا أرى أني أتممت 50% من المهمة ! 💚
فمن رأيي – ورغم أني سأجد من يخالفني – أنّ التفكير قبل الافتتاح في ماذا سأكتب ؟ ماذا سأفعل بها ؟
سيعطلك كثيرًا . بما أنّ لديك عزيمة قوية لافتتاحها ، افتتحها وسيأتي لكِ إلهام المواضيع تلقائيًا ! فواصل (6)

” سُكَّرة “
الاسم الذي تناديني به عادة مُعلمتي وأستاذتي وأمّي الثانية . .
وهنا يكمُن سر التسمية :”)
كلّ امتناني وشكري لها لإلهامها لاسم المدونة lock3

ممتنة لـأختي الأصغر التي تراجع تدويناتي ،
لكل من عبّر لي عن إعجابه بمدونتي ، لكل صديقة تتابعني وتشجعني لكتابة المزيد ،
شكرًا نجود العوفي ، شكرًا رباب ، لم أكن أعتقد أن تدوينة المكتب مُلهمة لهذا الحد shajjar.NET (1)

IMG_3016.PNG

رباب.png

شكرًا شذا الحربي ❤️ صديقة مبدعة حقًا – تبارك الله – lil_la_200609161
ألهمها منظمي بعد الله في عمل منظم يبها لها ولصديقتها ، ربي يسعدكم كلكم ♡

شذا 1 IMG_3071

شكرًا مشاعل الحربي ، تفاجأت حقًا بهذه الرسالة :”
أُرسلت لإحدى المجموعات المنضمة لها 🌺

IMG_3042.PNG

شكرًا شكرًا عميقة امتنان التميمي ، وجودي في قائمة المدوّنات الملهمات لديكِ
والله أسعدني بطريقة لا تتصوريها :” رأيت القائمة بالصدفة وأنا في الجامعة () فواصل (6)

IMG_3876.JPG

– يمكنكم الوصول إلى مدونتها عن طريق الضغط على اسمها ❤️

شاكرة والله بعمق لكل من دعمني ، شكرًا عقيلة ، شكرًا سارة الحازمي ، شكرًا فرح حمد ، شكرًا سارة القايدي ، شكرًا عائشة عبدالسلام ، منى عبدالعزيز ، شكرًا لكلّ من لم تحضرني أسماؤهم ، و لكل زائر لا أعرفه .
والله كثير من الحُب منكُم احتفظت فيه واختفت الصور من جهازي :”
لكن لا زالت كلماتكم في قلبي ، رائعون أنتم . love

ممتنة ممتنة كثيييييير . lock3
كل عام وأنا ومدونتي معاكم بكل خير وفرح ، يارب .
دمنا جميعًا بكلّ الحُب love

إنجازات إجازة منتصف العام :”)

صباحكُم ومساؤكم حُب :”) 
بالأمس أكملت مدونتي عامًا كاملًا  love ، لن أتحدث هنا عن ما أريد إخباركم به حولها ،
سأدع ذلك للتدوينة القادمة بإذن الله .

سأحكي لكم اليوم عن إنجازات هذه الإجازة ،
حقيقة خلال السنوات الماضية افتقدت كثيرًا لإلهام الأهداف والإنجازات . 😢
واتضح ذلك لدي حين لم يكن يجانبي دفتر كشكول لأدون فيه كل الأفكار المبهرة التي تطرأ على بالي أيام الاختبارات !
لا أعلم ماذا حصل حقيقة ، لكني عدت إلى هذه العادة مجددًا في هذه الإجازة .
ربما يكون لكتابة أهدافي المئة ومعرفة إلى ماذا أريد أن أصل دور في ذلك ! 👍

المهم .. أبرز ماقمت به غير الزيارات والتسوق والتواصل اللحظي الليلي مع أستاذتي الغالية التي شاركتني كل إنجازاتي الآتية :”) 👭

1. الرسم على الكوب

استخدمت قلم sharpie . وكانت تجربتي الأولى
بالفعل تجربة ممتعة جدًا جدًا 🎨

IMG_4627.JPG

بعد عودتي من مجمع الراشد ، أخرجت كوبي من الفرن كما هو مطلوب .
لم أكن واثقة جدًا من ثبات القلم . أعددت قهوة لي قبل تجربة غسله ،
حتى إن حدث مالم يكن بالحسبان أكون قد حققت رغبتي وشربت بكوب من رسمي confused *.*
عمومًا حدث ماقد حدث ، مقاوم للماء لكن ليس مقاومًا للفيري 📍
فإن كان لديكم علم بقلم يقاوم الفيري فأخبروني جزيتم خيرًا  inlove

2. التقويم الخشبي

wood clender.jpg

اقتنيت التقويم الذي في الصورة من أمازون . وللأسف أني قد غُششت به .
لم يأتي أبدًا كما بالصورة ، يتضح لي أنه مستعمل وله مئة سنة ، حتى أن بعض الجهات منه مخدوشة ومشطوبة ،
لم يكن بإمكاني إعادته والانشغال به في تلك الفترة . 🙇
فقررت إعادة تجديده ليصبح مشرقًا مفعمُا بالحياة  shajjar.NET (1)

قمت بصنفرته أولًا ، ثم استخدمت ألوان اكلريك ( موف ، أبيض ، أسود ) في تلوينه .
فضلت أن أعيد كتابة التاريخ والشهور بخطي . فواصل (6)
لكن إن لم تحببن لك – فأي عمل آخر مشابه له – يمكنكم وضع لصق على الذي تريدون حمايته ، ثم بالمشرط تقصصن الزوائد =)

انتظرته إلى أن يجف ، ثم قمت بالكتابة والانتظار .
ثم بخه بالورنيش ليترك الطبقة ملساء لامعة  inlove !

راضية عن النتيجة ، يكفي أنني كلما رأيته ابتسمت . والحمدلله shajjar.NET (1)
حتى إني رأيت في وصوله سيئًا أمر إيجابي ، قمت بتجربة شيء جديد

3. باقة ورد من الورق .

باقة

في هذه الباقة استخدمت 12 حبة كورشية ، 6 موف و 6 وردي .
في البداية اشتريتُ حبتين من كل لون لأن هذا الموجود . وحكَت لي أستاذتي أني قد أجد في مكتبات الحلقة 1242_1168505535 وطبعًا ذهبت وهذا ما حدث :

IMG_4882

العمل أخذ مني قرابة 4 ساعات ونصف متفرقة ، في البداية كنت شغوفة به . .
ومع مرور الوقت بدأت أملّ ، ربما لأني لستُ من النوع الذي يحب تكرار الشيء أكثر من مره ، أكتفي بمرة .
لكن عنما اقتربتُ من الإنتهاء زاد الحماس عندي وحين ربطت الشريطة في الحلقة زاد إعجابي فيها أكثر
والحمدلله الحمدلله على فضله 💡🌿

هنا طريقة العمل

وهذا آخر شيء .  ما أخرج به من كل إجازة نشطَة أنّ في الإنجاز حياة .
فكرة شغف استيقاظك كل صباح لأمر ما ، خروجك من المنزل وعودتك بشغف لإكمال عمل .
إنهاء عمل وأخذ فترة استرخاء ثم بداية عمل آخر .
كلها تركت في إجازتي فرح مُذهل =”)

دمتم بشغف ورقة حب

لا تعطِ حلمك اهتمامًا زائدًا !

nature-birds-men-professional-photographers-photo-camera-1920x1200-wallpaper_www.wall321.com_34-660x330

لنفترض على سبيل المثال أنك قررت أن تسافر مع صديقك في رحلة لبعض مدن أوروبا المُبهرة بطبيعتها الخلابة ، وأنّك كتبت سابقًا في قائمة أحلامك الـ 100 : ” التقاط ألف صورة احترافية حول العالم ” . بطبيعة الحال سترى أنّ هذه فرصتك العظيمة لتحقيق الحلم inlove !

إذًا هي 1000 صورة في 30 يوم وهي مدة الرحلة ، أي ما يقارب التقاط 34 صورة في اليوم !
تشد الهمة والعزيمة وتجهز أدواتك وتحمل كاميرتك ، ثم ماذا ؟ تبدأ في الالتقاط وَالالتقاط صباحًا وظهرًا وعصرًا ومغربًا وعشاءً ، ناسيًا رفيقك وَ الاستمتاع بالرحلة . warm1
يقرُب وقت العودة للمنزل وتبقى لك صورتين لم تلتقطهم بعد فتؤجلهم للغد ، ثم يأتي الغد ولم يكفكَ الوقت لالتقاط صور مختلفة قابلة للنشر ، ولم تعوض نقص الأمس . photo_equipment_2-24

انتبه معي !
تأكد أولًا بأنك لست بحاجة لتحقيق الهدف كي تشعر يالسعادة والإنجاز . عش شعور السعادة واليقين المطلق بتحقيق الهدف في لحظتها أثناء رحلتك فواصل (6) ! فـ ” مفتاح تحقيق مقاصدك يتمثل في التركيز على الهدف ووضعه في أولويات تفكيرك ، و ليس القلق بشأن تحقيقه أو منحه اهتمامًا زائدًا !

اجعل هدفك واقعيًا أكثر إن لم تستطع على 34 صورة ،
ثم استمتع بالرحلة !

وهذا بالضبط ينطبق على بعض الراغبين – بطريقة خاطئة – في الحصول على معدل مرتفع جدًا ، قلة نوم وسهر طوال الليل ، لا جمعات ولا مناسبات ،  ولا طعام فلا وقت لذلك confused ، إذًا تعب مُهلك وهالاتٌ سوداء وضياع لزهرة العُمر :’

وازن واتزن واستمع بتحقيق هدفك : )

كتبته / ولاء المصيلخي

امتلك حلمًا { 100 هدف } !

depositphotos_77172331-Cartoon-Girl-Taking-Notes-قرأت في فترات متفاوتة حول كتابة 100 هدف للحياة ، لكن في الحقيقة لم أكن متحفزة لأمر كهذا . في كثير من الأحيان كنت أفكر أنّ التخطيط للعام سيكون أفضل ويجعلني أنجز أكثر ، لكني اكتشفت خلال مراجعتي لأهداف سنواتي السابقة ، أنّ أغلب أهدافي متشابهة ، ماعدا بعض الإضافات التي أتت من باب ” افعل شيئًا مُختلفًا “❗️

حينها فكرتُ فعليًا بتجربة هذا الأمر  ، في إحدى محاضراتي الجامعية التي لا أقول أني لن أستفيد منها شيئًا ، إلا أنها كانت مملة بحكم أن دكتورتنا تقرأ ما كُتب أمامها فقط ، أخرجت دفتري من الحقيبة وقلمًا أحبه وأشرعت في كتابة أهدافي المئة !
لم أكن أدرك أبدًا أن فعلًا كهذا سيفتح لي آفاقًا واسعة  ✨ ، لم أحصل على الأهداف المئة بسهولة كما كنت أتخيل ، كنت أتوقف لبرهة لأفكر ماذا أيضًا !
وفي كل توقف وتعمّق واستحضار لفكرة مُتخيّلة ، كنت أبتسم أكثر وأكثر . . فواصل (6)
كان الأمر سعيدًا حقًا ، لدرجة أني شعرت أن القلم يريد كتابة الحُلم أسرع منّي 27  والحقيقة تُقال – !

في الحقيقة نحن بحاجة ماسّة لأن تكون لدينا أحلام 💡، ربما إن فكرت يومًا ماذا حققت خلال الخمس السنوات الماضية ، ماذا غيرت فيك ؟ ستجد أنه لا شيء . وفي مقطع يتردد على بالي كثيرًا لمحاضرة ” صعود بلا قيود ” للأستاذ ياسر الحزيمي قال فيها – ولا زلت أذكر نبرة الصوت المؤثرة – :

” لماذا تقدم الناس ؟ وبقيت أنا حيث أنا وكما هو أنا ، أحمد اللي قبل خمس سنوات ما تغير شي . الطريق نفسه أمشي معه ، والعمل نفسه أقوم به ، والروتين نفسه أتجرعه كل يوم ، الأصحاب نفسهم ألتقي بهم ، المواضيع نفسها أسمعها منهم ، حتى أصبحت حياتي نسخة مكررة يومها كأمسها وغدها كيومها إنه غياب الهدف ! “

ما هي أحلامك ؟ مالذي ترغب في تحقيقه ؟ كيف تريد أن تكون ، ما الذي تنوي تغييره في شخصيتك لتكون شخصًا يُقتدى به ؟ ما الأمور التي تود فعلها للآخرين ، عطاؤك ؟  ما أهدافك المالية ؟ ما الأماكن التي تتمنى السفر إليها ؟ ما الهوايات والمهارات التي تشد انتباهك وتود لو أن لك خبرة بها ؟ ما الذي تريد أن تفعله يوميًا في يومك كعادات ترفع من كفاءتك ؟ 💎
ربما تود أن تبتكر ، تتعلم ، تزور ، تدرس ، تألف ، تحضر ، تمتلك ، تبني ، تكتب ، تربح شيء ، تعيش في مكان مختلف ، تبدأ عمل جديد ، تشارك في تحدي ! 💡🌿

تخيّل معي أن تكون الحياة كلها فقط ، أريد أن أتخرج ، أتوظف ، أتزوج ، أنجب طفلًا وربما أكمل الماجستير . فقط ؟! ماذا أيضًا !
بجانب الأمور المرتبطة بالجانب الإيماني الروحاني ، هناك أحلام يحتاج أن تعيش لأجلها ، تفكر بها في كل مرة تصاب بالفتور واليأس والملل من الحياة . الحياة مليئة حقًا بالأمور التي لم تُكتشف ولم تُجرب بعد . 🙂
blissysmile

” احلم فكل فكرة كبيرة كانت في البداية حلم ” love
وَ Never stop DREMING ، وكما تقول معلمتي ” عيشي الخيال ” ❤️

هنا رابط لمحاضرة ” صعود بلا قيود ” لمن أحب سماعها :
” صعود بلا قيود “

حياة جميلة مُبهجة مُنعشة يا أصدقاء .

كتبته / ولاء المصيلحي

مُنظم ” غاص على اللؤلؤ ” !

2015-08-17_16-40-17

لا أشك في أنّ كل طالب مدرسة أو جامعة مرت عليه النصيحة التي تقول ” ذاكر أول بأول ” ، فطبقها لفترة ثم تجاهلها دون أن يُدرك فعليًا أنّ الأوقات التي تلي المحاضرة هي أكثر الأوقات حسمًا بالنسبة لما تم تدريسه إليه . 📍
الفكرة التي تقول أنّ علينا أن نـ” ذاكر أول بأول ” تتلخص في تعزيز وإنعاش الذهن بالمعلومات التي أخذها لليوم ، وتنشيط وتفعيل المعارف السابقة والأهم  تثبيتها في أذهاننا أكثر . 💉

في نهاية الأسبوع من المهم أن نقوم بتوفير 20 دقيقة لنقوم خلالها بمراجعة كل الملاحظات التي قمنا بتدوينها عن كل مادة على حدة بشكل من التفصيل . وهدفنا من هذا هو تعزيز خلاصة محاضرات الأسبوع المنقضي في ذاكرتنا طويلة الأجل. حيث أن الأمر لن يستغرق الكثير من الوقت ولا يفترض أن تكون تلك المراجعة كثيفة بدرجة رهيبة . 👍
أيضًا نقم بتخصيص 20-30 دقيقة أخرى كل شهر للقيام بمراجعة مكثفة . ولنكن فعالين ونشطين حينما نقوم بهذا؛ لا نقرأ الملاحظات بسلبية. فمثلًا نكرر النقاط المهمة على مسامعنا. فنجعل هذا الوقت الوجيز جلسة استذكار شديدة الفعالية . 🙅

قد تظن أن ما أذكره سيستهلك الكثير من وقتك وجهدك وأنّ حياتك تمحورت حول المذاكرة والمراجعة 😫 ، ولكن دعني أخبرك أمرًا تنبهت إليه بعد قراءتي لكتاب ” focis point – لبراين تريسي ” أن معظم الأشخاص الذين لا يخصصون ما يكفي من الوقت لأسرهم وأنشطتهم الشخصية، هم بالفعل قد سقطوا في شراك عادة سيئة تتمثل في العمل غير الكفء وغير الفعّال في ساعات العمل والدراسة أثناء النهار. 🙇 إنهم ينجزون القليل جدًا من المهام في الكثير جدًا من الوقت ⌛️؛ حيث يقضون وقتًا في الحديث مع زملائهم، ويؤدون مهام ذات قيمة منخفضة. وفي أثناء ذلك تتراكم وتزداد المهام الأساسية التي يتوقف عليها نجاحهم 😢 ، فيسبب ذلك لهم الضغط الهائل، ويمنحهم الشعور بأنهم مكبّلون بأعباء كثيرة ومطالبون بأدائها في أسرع وقت ❗️.

وحتى نسهل علينا ونقدم أفضل أداء ونضاعف من إنتاجيتنا ، يجب أن نكون واضحين تمامًا بشأن ما نريد إنجازه ، مدركين تمامًا للهدف المطلوب منا اليوم ، وأهميته وكيف ستفعله 🎯. وحين ذاك سيتسنى لنا الاهتمام بهدفنا ووقتنا أكثر ، وتخصيص فترة كل أسبوع للراحة تمامًا من عملنا أو دراستنا، على أن نقضي هذا اليوم في ممارسة أمور نحبها 💅، وأثناء هذه الفترة لنرفض أداء أي شيء متعلق بالعمل / الدراسة كأن نتابع أخبار مجموعات العمل / الدراسة على هواتفنا !
فنسمح لعقولنا أن تجدد نفسها، وتستعيد نشاطها بالكامل، وذلك بتحويل الانتباه لشيء آخر بعيدًا عن أعمالنا / دراستنا اللذان كنا نمارسهما طوال الأسبوع 👭.

2015-08-17_17-35-50

منظم | غاص على اللؤلؤ 🏊
غاص كفعل يحتاج مجهود بالغطس تحت الماء واللؤلؤ لأنه أمر ثمين بالضبط كرغبة وصولك للنجاح !
سيساعد – بعون الله – لكل ماذكر بالأعلى ، فدعوني أوضح لكم كيفية استخدامه 💡 :
– افترضتُ في تصميمه أن عدد المواد الدراسية للفصل 8 . . كل مادة لها لون محدد .
آتي مثلًا يوم الأحد أخذتُ محاضرة في علم الأدوية التي خصصتُ لها اللون الأزرق ، أسجل عنوان تلك المحاضرة في الخانة المخصصة . وهكذا بقية محاضراتي لهذا اليوم . 🎨
عند عودتي إلى المنزل أراجع وأنقح جميع المحاضرات التي أخذتُها لهذا اليوم ، وكلما أنهيت واحدة أقوم بشطبها . هذه الفكرة لا تساعد فقط في متابعة أداء لليوم ، بل أيضًا في معرفة المحاضرات التي أُخذت طوال الفصل الدراسي – المشكلة التي تحصل مع شعبتي في ماهي المحاضرات التي أخذناها والتي لم نأخذ  👀!
– بالنسبة لفترة الراحة . . عنّي جعلتها في مساء الخميس لأنه الوقت المناسب لي حقًا !
ما أخذته الخميس سأذاكره بيوم الجمعة بإذن الله ، وأيضًا أطبق خطة الأسبوع ، وأؤدي المهام المطلوبة من الدكاترة !
المربع الأصفر وُضع نهاية كل شهر ؛ لتذكيرنا بمراجعة كلّ ما درسناه مُسبقًا – على الأغلب إن لم تلتزم أنت به ، فسيلزمك به اختبار !
كنت سأضع لكم عبارات إيجابية ولكن فضّلت أن تكون العبارة منكم على حسب مزاجكم في تلك العطلة :$ .

الأمر بسيط جدًا وسلس للغاية . يحتاج عزيمتكم “ Just keep going ” !

الملف هنا للتحميل جاهز للطباعة ، 17 ورقة قم بطباعتهم وقص الجزء الزائد من الصفحة بالأسفل .
طريقتك في تثبيت الورق ببعضه يرجع إليك ، ربما تحب تغليفه أو ربطه بشريطة من الجانب 🙂

– تم حذف الرابط لوجود خطأ في التصميم ، سيعاد حال تعديله بإذن الله على الفصل الدراسي الثاني –

لكم ودّي .
أختكم / ولاء المصيلحي

المصادر :
study smarter not harder – Kevin Paul
Focal Point – Brian Tracy